帶著RA黑種草保養品去旅行

1. 首先應停用所有的化妝品，前三天要停用所有的護膚品，讓皮膚有緩衝的時間。

2. 這期間可以大量使用噴霧產品，藥妝品牌的噴霧有很好的舒緩及鎮靜作用，對敏感的現象有緩解功效。

3. 如果平時使用的是低敏性護膚品還可繼續使用；而如果使用後皮膚仍有過敏現象，也要停止使用。

4. 可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用。通常幾天後紅腫現象便會消除。

5. 不要擅自用藥，未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買各種抑制炎症的藥膏，這對皮膚不安全，因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害健康。

6. 注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力。經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

7. 在皮膚過敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩情緒，減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜很快便會恢復，嚴重時要及時就醫。

8. 這期間要多吃些富含維生素C的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

9. 不吃容易引發過敏的食物如海產類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等；另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要避免。

10. 對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護膚品及化妝品不要隨便更換，而且要避免使用療效強、過於活性成分的產品。如果更換新產品一定要做皮膚試驗。方法是將要使用的產品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反應，若出現異常反應如發炎、泛紅、起斑疹等，則應避免使用。

最後，RA黑種草提醒大家，生活放輕鬆，不要給自己過大的壓力，因為壓力過大也會使敏感症狀加重喔。

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